媒体是猖獗的建议, 如何得到一个扁平的腹部, 建立六包腹肌或色调你的臀部。 然而, 有时似乎, 无论你运动和吃得有多好, 都有不消失的脂肪口袋。 这是因为, 虽然外面的很多健身建议都是有帮助的, 但它往往忽略了减肥的大局。 有这样的原因, 为什么特定的脂肪口袋不响应运动。

似乎有理由相信, 通过在身体的某一特定部位锻炼肌肉, 可以减少该区域的脂肪。 研究 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16985258 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17596787 在一定程度上观察到1 2了这种情况, 但研究结果在参与者中是可变的, 而且脂肪的分解率也在一定程度上。研究的区域被认为不够重要, 无法得出明确的结论。 这是因为脂肪和肌肉是不同类型的组织。 脂肪不会变成肌肉, 它只能被烧掉, 露出下面积累起来的肌肉。

你可能会看到肌肉在一些地区取代脂肪的原因很可能是饮食和运动的结合。 通过饮食和运动, 你可以造成热量不足, 这意味着你的身体燃烧脂肪储存的能量, 揭示新的肌肉, 建立在下面。

如果你在没有热量不足的情况下锻炼, 你建立的肌肉可能会也可能不会变得看得见, 因为肌肉上可能有一层脂肪不会被烧毁。

不幸的是, 你无法控制哪些脂肪储存你的身体烧伤。 这就是为什么有些人的腹肌很好看, 但大腿周围保留脂肪, 不管他们怎么踩、蹲、骑、跑。 其他人可能会注意到腿上的调理, 但无论他们加强了多少核心, 都会保留一点腹部脂肪。

这两种情况都不一定是坏事。 美丽的身体有各种形状和大小。 另外, 均衡饮食和运动的最大好处是你的健康。

如果出于个人原因, 你付出了努力, 感觉真的很好, 但你仍然想要一个更健美的外表, 有脂肪减少的治疗方法可以帮助。 他们中的许多人不需要做任何手术。

冷却雕刻, 或低温聚合是最著名的治疗方法之一。 它使用可控冷却来通过冷冻特定区域的脂肪细胞来破坏脂肪细胞。 然后, 你的免疫系统将被破坏的细胞带走, 导致脂肪明显减少。

脂肪爆炸也可以对付顽固的脂肪口袋, 但它使用有针对性的激光能量来摧毁脂肪细胞。 这两种治疗方法都是由训练有素的临床医生使用先进的医疗设备进行的, 因此您可以针对脂肪细胞, 而无需燃烧或冷冻皮肤。 冷却雕塑对脂肪非常有效, 而脂爆是脂肪团地区的理想选择。

对于更大的区域和更快的结果,脂雕塑是一种精致的吸脂形式。 它只是微创, 只需要很少的停机时间。 一个合格的整形外科医生执行的程序使用额外的精细微插管, 以消除脂肪口袋。 这个过程是用局部麻醉完成的, 有经验的医生可以控制从每个口袋里取出多少脂肪, 以获得自然的效果。

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