在全国峰会上对最新证据进行了重大审查后, 澳大利亚高峰阳光安全组织都同意改变防晒政策。

这次峰会由 QIMR Berghofer 研究所于2018年在布里斯班主办。 嘉宾名单包括澳大利亚皮肤科学院 (ACD)、癌症理事会、澳大利亚皮肤癌研究中心 (ASSC)、治疗用品管理局 (TGA)、澳大利亚黑色素瘤研究所 (MELANOMA institute) 和更。 防晒霜行业没有受到邀请, 这可能是因为主办方希望保护峰会不受偏见的影响。

对澳大利亚使用防晒霜和防晒霜的风险和益处进行了审查。 上周, 《澳大利亚和新西兰公共卫生杂志》发表了一份报告, 总结了这些结论, 并宣布了一项关于使用防晒霜的政策变化, 所有与会组织都同意这一点。

防晒霜的新官方立场是, 你应该每天都把它作为早晨常规的一部分。

此前, 澳大利亚的阳光安全组织告诉公众, 在计划在户外呆上一段时间时, 要涂防晒霜, 但有证据表明,需要更经常地使用防晒霜。

据介绍, 这个问题很短, 但经常从步行到公交站或挂洗的衣服等活动中晒太阳。 UVB 射线会损害皮肤细胞中的 DNA。 你的皮肤可以修复轻微暴露造成的一些损伤, 但如果你在皮肤修复前再次暴露在阳光下, 就会造成进一步的损伤和细胞突变, 可能导致癌症。

总之, 像等小活动造成的累积伤害, 比如等公交车, 午饭时间从办公室走到咖啡馆, 会在一天结束前对你的皮肤造成累积伤害。

在他们同意新的官方立场之前, 峰会上的太阳安全当局权衡了防晒霜的潜在风险和好处。 根据消费者调查, 只有36名澳大利亚成年人在周末的常规活动中使用防晒霜, 严重的误解往往导致无保护的紫外线暴露。

公众对防晒霜的一些关注包括皮炎、维生素 D 缺乏、纳米颗粒和激素破坏以及环境问题。

证据表明, 皮炎 (如红色, 发痒皮疹) 影响2防晒霜使用者。 效果可以通过转换品牌来管理, 没有长期的效果。

关于维生素 D 问题的结论是, 它在理论上是有意义的, 但证据并不成立。 从理论上讲, 通过阻挡阳光, 防晒霜会阻碍你的身体产生维生素 D 的能力。对实验和实地研究的系统回顾发现, 事实并非如此。 经常使用防晒霜的人的维生素 D 水平并没有降低。

TGA 介绍了他们对防晒霜中纳米颗粒的2017年审查, 并得出结论认为, 它们不可能造成伤害。 来自钛和锌的纳米粒子不会比你的皮肤顶层更深地吸收。

关于防晒霜与激素之间联系的研究发现不一致。 一些研究发现, 氧苯妥酮 (化学防晒霜中的一种常见成分) 与体内的酚类物质 (酚类物质是许多个人护理产品中发现的一种污染物, 可能作为体内的内分泌干扰物) 之间存在着很小的联系。 这些研究没有发现氧苯酮区对健康产生负面结果的证据, 但如果你担心, 有很多防晒霜不含有氧苯并无菌素或酚类物质。

澳大利亚专科诊所临床主任 Garry Cussell 博士建议使用含有锌和钛的物理防晒霜。 含有氧苯酮类成分的化学防晒霜通过吸收紫外线来工作, 这样它们就不会被你的皮肤吸收。 他说, 锌和钛能反射太阳的光线, 这样它们就不会被你的皮肤吸收。

峰会的评审人员总结说, 防晒霜是安全的日常使用。 他们确定, 防晒霜的保护功效背后的证据远远大于风险。 展望未来, 澳大利亚所有主要防晒机构的官方建议将是每天早上涂防晒霜, 并在规划户外活动时使用额外的保护 (如帽子和防护服)。

这似乎是一个微不足道的习惯, 但考虑到每年有 1, 500名澳大利亚人死于黑色素瘤, 每年还有600人死于鳞状细胞癌. 在你的晨练中再加上一点, 就能挽救你的生命。

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